26の質問で自分の陰陽が分かる!マクロビオティックの体質診断

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マクロビオティックの体質診断

食材や調理法に陰陽があるように、自分の体質にも陰性、陽性があります。

陰陽は体型や性格、行動などである程度分かります。
自分の陰陽を知り、その結果に基いて食材や調理法を選んでいけば、心身ともに健康な状態が保てる「中庸」に近付きます。

陰陽の体質診断表

マクロビオティック食事法

参照:『マクロビオティックガイドブック』日本CI協会

Aが多い人は陽性タイプ。Bが多い人は陰性タイプです。
「どちらでもない」という人は、中庸タイプと言えます。

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